receitano
Receitas com claras
Receitas
4
Corredor
Mercearia
Preço médio
R$ 18,00/kg
Calorias
52 kcal/100 g
Omelete de claras
12 minR$ 6,75/porção
Omelete de claras com cottage e peru
12 minR$ 6,10/porçãoFit
Granola caseira crocante
50 minR$ 2,40/porção
Panqueca proteica de banana fit
15 minR$ 5,40/porçãoFit
Medidas de claras
| Medida | Peso |
|---|---|
| 1 xícara | 250 g |
| ½ xícara | 125 g |
| ⅓ xícara | 83 g |
| 1 colher de sopa | 15.6 g |
| 1 colher de chá | 5.2 g |