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receitano

Chips de batata-doce na air fryer

43 min
tempo
4
porções
R$ 2,40
por porção
190
kcal
Em resumo
Fatias de 2 mm, molho de água gelada e 18 minutos. 4 porções.

Ingredientes

4 porções
25 gazeite
a gostosal e pimenta-do-reino
Mudar as porções recalcula as quantidades e o custo.
Modo cozinhaCozinhar

Como fazer chips de batata-doce na air fryer

01

Fatias de 2 mm, no descascador ou mandolina

Faca não dá espessura uniforme, e espessura desigual queima umas e deixa outras cruas. O descascador de legumes é o mais fácil.

02

Trinta minutos de molho em água GELADA

Ela puxa o amido de superfície. Sem esse passo os chips grudam entre si e ficam moles em vez de crocantes.

30 min
03

Seque uma a uma, com paciência

Papel-toalha, sem sobrepor. Água na superfície vira vapor, e vapor é o inimigo do crocante.

04

Camada ÚNICA na cesta, sem sobrepor

Cesta de 4 L comporta cerca de 120 g por leva; cinco levas para 600 g. Amontoados, eles cozinham no vapor uns dos outros — é a razão de a maioria dos chips caseiros falhar.

05

160 °C por 15 minutos, sacudindo 3 vezes

Temperatura baixa: eles têm açúcar e queimam antes de secar a 200 °C.

160 °C · 15 min
06

Eles endurecem ao esfriar

Saem levemente flexíveis e ficam crocantes em 5 minutos fora. Quem prova quente conclui que não deu certo.

5 min
Tabela nutricional por porção190 kcal · 3 g proteína

Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias190 kcal
Proteínas2.7 g5%
Carboidratos31 g10%
Gorduras totais6.5 g12%
Fibra alimentar4.9 g20%
Sódio84 mg4%
Ferro1 mg9%
Cálcio48 mg5%
Potássio537 mg15%
Magnésio40 mg15%
Zinco1 mg7%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

Ficaram moles.

Fatias grossas, ou cesta cheia, ou provou quente. Os três, quase sempre juntos.

Queimaram nas pontas.

Temperatura alta. A batata-doce tem muito açúcar e carameliza rápido — 160 °C é o teto.

Quanto duram?

Um dia em pote fechado, e já perdem. Chips são para comer na hora — é a natureza deles.

Batata comum serve?

Serve, e o método é o mesmo com 180 °C, já que ela tem menos açúcar. O molho de 30 minutos é ainda mais importante nela.

Fez esta receita?

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