Peixe empanado na air fryer
Ingredientes
Modo de preparo
Tempere os filés com sal, pimenta e algumas gotas de limão, e enxugue bem. Peixe é delicado: excesso de limão começa a cozinhar a proteína antes do calor, e a textura vira farelenta.
Passe no ovo, na farinha, de novo no ovo e na farinha. A camada dupla é o que segura a crosta num filé que solta água enquanto assa.
Asse a 190 °C por 14 minutos, virando uma única vez aos 8. Peixe empanado desmancha se for mexido muito.
Está pronto quando o garfo separa o filé em lascas sem resistência. Se ainda estiver firme no meio, volte por 3 minutos.
Perguntas frequentes
Serve, desde que descongele por completo e seja bem enxugado. Assado ainda gelado, cozinha por fora e fica cru no centro.
Qualquer filé branco firme — tilápia, merluza, pescada. Peixes muito finos assam em 10 minutos.
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