Pular para o conteúdo
receitano

Peixe ao forno com batata

50 min
tempo
4
porções
R$ 9,16
por porção
408
kcal
Em resumo
Filés sobre camada de batata em rodelas, 35 minutos a 200 °C: 50 no total, 4 porções, prato único de uma assadeira.
Receitano Plus

Esta receita é exclusiva dos assinantes

São 7 ingredientes e 4 passos, 50 minutos no total, para 4 porções. O modo de preparo completo abre no Receitano Plus.

O modo cozinha, a busca e as outras receitas do site continuam grátis — o que é exclusivo é esta receita, não o site.

Conhecer o Plus

Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias408 kcal
Proteínas41 g81%
Carboidratos36 g12%
Gorduras totais12 g22%
Fibra alimentar5.8 g23%
Sódio152 mg8%
Ferro2 mg18%
Cálcio82 mg8%
Potássio1640 mg47%
Magnésio104 mg40%
Zinco2 mg23%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

Posso usar batata cozida?

Pode, e aí pule a primeira etapa: monte tudo junto e asse 20 minutos. A crosta fica menos crocante.

Cobre com papel-alumínio?

Não. O papel segura vapor, e o objetivo aqui é assar seco para o tomate e a cebola concentrarem.

Dá para montar antes e assar depois?

As batatas do passo 1, sim — asse e guarde por até um dia. O peixe temperado, não: o limão continua agindo na geladeira e a textura fica farelenta, que é exatamente o que o passo 2 alerta.

Serve com o quê?

Arroz branco e uma salada verde bastam — o prato já traz o carboidrato na batata. Um molho de iogurte com limão e cheiro-verde por cima é o acréscimo que mais rende, e não vai ao forno junto.

Fez esta receita?

Mande a foto do seu prato ou conte como ficou. Ninguém mandou ainda — o primeiro pode ser o seu. Passa por moderação antes de aparecer.

Mais de almoço

ver o hub →

Quem fez esta também fez

Dividem ingrediente com esta receita — serve para aproveitar o que sobrou da compra.

Esta receita está em

Sem glútenSem lactoseFit