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receitano

Espaguete à carbonara

20 min
tempo
4
porções
R$ 7,90
por porção
739
kcal
Em resumo
A carbonara de verdade: gema, queijo e a água da massa fazem o creme — sem uma gota de creme de leite. 20 minutos, 4 porções.

Ingredientes

4 porções
a gostopimenta-do-reino moída na hora e sal
Mudar as porções recalcula as quantidades e o custo.
Modo cozinhaCozinhar

Como fazer espaguete à carbonara

01

Prepare o creme antes

Bata as 4 gemas com o parmesão e muita pimenta numa tigela grande. Vai virar uma pasta grossa — é assim mesmo. Deixe a tigela pronta ao lado do fogão.

02

Doure o bacon devagar

Leve o bacon à frigideira FRIA e ligue em fogo médio-baixo. Começar frio derrete a gordura antes de a carne queimar, e é essa gordura que tempera o prato.

8 min
03

Cozinhe a massa e guarde a água

Cozinhe o espaguete em água salgada até ficar al dente. Guarde uma xícara cheia da água antes de escorrer.

04

Fora do fogo, sempre

Junte a massa quente à tigela das gemas, fora do fogo, mexendo rápido. Vá pingando a água da massa até virar creme. Na panela quente vira ovo mexido — é o único jeito de errar esta receita.

Tabela nutricional por porção739 kcal · 40 g proteína

Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias739 kcal
Proteínas40 g81%
Carboidratos76 g25%
Gorduras totais28 g52%
Fibra alimentar3.2 g13%
Sódio1068 mg53%
Ferro3 mg22%
Cálcio293 mg29%
Potássio529 mg15%
Magnésio79 mg30%
Zinco4 mg58%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

Posso usar creme de leite?

Pode, mas aí é outro prato. O creme da carbonara é gema com queijo e a água da massa; o creme de leite cobre esse sabor e deixa o molho pesado. Se a sua ideia é o molho branco cremoso, o alho e óleo com creme resolve melhor.

Virou ovo mexido. Onde errei?

A massa foi para a panela no fogo, ou a tigela estava sobre calor direto. A gema coagula a 65 °C. Misture SEMPRE fora do fogo, numa tigela só aquecida pelo calor da própria massa.

Dá para fazer com guanciale ou pancetta?

É o original — guanciale, na verdade. Aqui o bacon substitui porque é o que se acha em qualquer mercado. Se achar pancetta, use a mesma quantidade e reduza o sal.

Sobrou. Como esquento?

Carbonara não reaquece bem: a gema cozinha de vez e vira farofa. Se sobrou, coma frio ou aqueça numa frigideira com um fio da água que você guardou, em fogo muito baixo e mexendo sem parar.

Fez esta receita?

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