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receitano

Costela assada lentamente

380 min
tempo
8
porções
R$ 11,31
por porção
661
kcal
Em resumo
Costela bovina em fogo baixo por 6 horas, embrulhada na metade do tempo: 6h20 no total, 8 porções.

Ingredientes

8 porções
a gostosal grosso e pimenta-do-reino
Mudar as porções recalcula as quantidades e o custo.
Modo cozinhaCozinhar

Como fazer costela assada lentamente

01

Tempere e leve com o osso para baixo

Sal grosso e alho. Comece com o osso voltado para o fogo: ele protege a carne do calor direto durante as horas iniciais.

02

Fogo baixo, brasa afastada

Mantenha a brasa lateral e a peça longe dela, a uns 40 cm. O colágeno da costela só derrete abaixo de 120 °C, e é ele que dá a maciez — pressa aqui produz carne dura.

180 min
03

Embrulhe na metade

Depois de 3 horas, embrulhe em papel-alumínio com um pouco de água. O vapor acelera a segunda metade sem ressecar.

180 min
04

Abra para dourar

Na última meia hora, abra o papel e aproxime da brasa para formar crosta.

30 min
Tabela nutricional por porção661 kcal · 42 g proteína

Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias661 kcal
Proteínas42 g84%
Carboidratos1 g0%
Gorduras totais54 g98%
Fibra alimentar0.1 g0%
Sódio131 mg7%
Ferro4 mg31%
Cálcio30 mg3%
Potássio575 mg16%
Magnésio39 mg15%
Zinco9 mg136%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

Como sei que está pronta?

O osso sai com um puxão leve e a carne cede ao garfo. Tempo é referência; o osso solto é a prova.

Dá para fazer no forno?

Dá: 140 °C por 5 horas, embrulhada nas últimas 2. Perde o sabor de brasa e ganha previsibilidade.

Quanto rende 3 kg de costela?

Oito porções generosas. A costela perde cerca de 40% do peso entre osso e gordura que derrete, então 3 kg crus dão perto de 1,8 kg na mesa — é por isso que ela pede o triplo do peso de um corte magro.

Posso deixar as 6 horas sem olhar?

Não. A brasa cai sozinha e é ela que mantém os 120 °C do passo 2; sem reposição a cada hora e meia, a costela para de assar no meio do caminho. Se não houver quem cuide, a versão de forno é mais previsível.

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