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receitano

Feijoada

150 min
tempo
8
porções
R$ 6,37
por porção
843
kcal
Em resumo
Feijoada de panela com feijão preto, paio e bacon, sem carne salgada para dessalgar: 2h30, 8 porções.

Ingredientes

8 porções
a gostolouro, sal e pimenta
Mudar as porções recalcula as quantidades e o custo.
Modo cozinhaCozinhar

Como fazer feijoada

01

Deixe o feijão de molho

Cubra o feijão com água na véspera, ou por 4 horas no mínimo. Sem molho ele leva o dobro do tempo e cozinha desigual — uns grãos desmancham enquanto outros seguem duros.

02

Cozinhe o feijão com louro

Escorra a água do molho, cubra com água nova e cozinhe com as folhas de louro por 40 minutos, até começar a amaciar.

40 min
03

Doure as carnes

Numa panela grande, frite o bacon até render a gordura, depois doure o paio, a linguiça e a costelinha. É esse fundo dourado que dá cor e sabor ao caldo.

04

Junte tudo

Refogue a cebola e o alho na gordura, junte o feijão com o caldo do cozimento e as carnes. Cozinhe em fogo baixo por 80 minutos, mexendo de vez em quando.

80 min
05

Engrosse o caldo

Amasse uma concha de feijão contra a panela e devolva. O amido engrossa o caldo sem farinha. Acerte o sal só agora — as carnes já salgam bastante.

06

Sirva com limão

Um gomo de limão no prato corta a gordura e é o que faz a feijoada não pesar.

Tabela nutricional por porção843 kcal · 51 g proteína

Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias843 kcal
Proteínas51 g102%
Carboidratos65 g22%
Gorduras totais41 g75%
Fibra alimentar23 g91%
Sódio1259 mg63%
Ferro7 mg52%
Cálcio154 mg15%
Potássio1981 mg57%
Magnésio202 mg78%
Zinco8 mg113%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

Preciso de carne seca?

Não. Esta versão dispensa a dessalga, que leva 12 horas e três trocas de água. Se quiser usar, dessalgue antes e reduza o sal do fim.

Dá para fazer na pressão?

Dá: 25 minutos sob pressão depois de juntar tudo. O caldo fica menos encorpado — vale amassar mais feijão no fim.

Melhora no dia seguinte?

Melhora. O feijão continua absorvendo o sabor das carnes na geladeira.

Quanto rende e como sirvo para mais gente?

Esta panela serve 8 pessoas com arroz, couve e farofa. A receita dobra bem até 16, desde que a panela comporte — feijão precisa de espaço para mexer no passo 5, e panela cheia demais empapa em vez de engrossar.

Fez esta receita?

Mande a foto do seu prato ou conte como ficou. Ninguém mandou ainda — o primeiro pode ser o seu. Passa por moderação antes de aparecer.

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