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receitano

Costela na pressão

70 min
tempo
6
porções
R$ 8,38
por porção
509
kcal
Em resumo
Costela bovina macia em 50 minutos de pressão, com o caldo virando molho: 1h10, 6 porções.

Ingredientes

6 porções
2 colheres de sopaóleofaltou?
a gostosal, louro e pimenta
Mudar as porções recalcula as quantidades e o custo.
Modo cozinhaCozinhar

Como fazer costela na pressão

01

Sele em levas

Doure a costela na própria panela de pressão, aberta, em duas ou três levas. Amontoada, ela solta água e cozinha em vez de dourar — e aí o caldo sai sem cor.

02

Refogue

Junte cebola, alho, tomate e louro, raspando o fundo.

03

Pouca água

Cubra só até a metade da carne. Na pressão quase nada evapora: água demais dilui o molho e não acelera nada.

04

Cozinhe sob pressão

Conte 50 minutos a partir do chiado, em fogo baixo. O colágeno da costela precisa desse tempo para virar gelatina — é ela que dá a maciez.

50 min
05

Reduza o molho

Abra a panela com segurança, retire a carne e ferva o caldo alguns minutos para encorpar.

Tabela nutricional por porção509 kcal · 29 g proteína

Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias509 kcal
Proteínas29 g58%
Carboidratos6.4 g2%
Gorduras totais41 g74%
Fibra alimentar1.4 g6%
Sódio90 mg4%
Ferro3 mg23%
Cálcio35 mg4%
Potássio584 mg17%
Magnésio37 mg14%
Zinco7 mg93%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

Como sei que abriu com segurança?

Espere a pressão sair sozinha ou resfrie a panela sob água corrente. Nunca force a válvula.

Ficou dura mesmo na pressão. Por quê?

Tempo curto. Costela dura significa colágeno que ainda não virou gelatina — devolva à pressão por mais 15 minutos.

Dá para fazer na panela comum?

Dá, e leva de 3 a 4 horas em fogo baixo com a panela tampada, completando a água quando secar. É o mesmo colágeno do passo 4 virando gelatina — a pressão só acelera o processo, não o substitui.

O molho ficou ralo. Como conserto?

É o passo 5: retire a carne e ferva o caldo destampado até reduzir. Se tiver pressa, amasse uma batata cozida no molho — ela engrossa sem o gosto de cru que a farinha deixa quando entra no fim.

Fez esta receita?

Mande a foto do seu prato ou conte como ficou. Ninguém mandou ainda — o primeiro pode ser o seu. Passa por moderação antes de aparecer.

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