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receitano

Arroz carreteiro

35 min
tempo
6
porções
R$ 3,11
por porção
372
kcal
Em resumo
Carne desfiada refogada com arroz na mesma panela: 35 minutos, 6 porções, prato inteiro de sobra de churrasco.
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São 7 ingredientes e 5 passos, 35 minutos no total, para 6 porções. O modo de preparo completo abre no Receitano Plus.

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Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias372 kcal
Proteínas22 g44%
Carboidratos43 g14%
Gorduras totais12 g21%
Fibra alimentar1.6 g7%
Sódio36 mg2%
Ferro3 mg19%
Cálcio18 mg2%
Potássio362 mg10%
Magnésio33 mg13%
Zinco5 mg77%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

Serve com carne moída?

Serve, mas o resultado é outro prato. O carreteiro clássico usa carne em fibras, que dá textura; a moída some no meio do arroz.

Posso usar arroz já cozido?

Pode, e fica pronto em 10 minutos: refogue tudo e junte o arroz por último, só para aquecer e pegar gosto.

Que carne usar quando não sobrou assado?

Carne de sol dessalgada e desfiada é a mais tradicional, e charque também serve — nos dois casos, pule o sal do passo 4 e prove antes. Costela cozida desfiada é a melhor alternativa quando não há sobra nenhuma.

Sobra fica boa?

Fica, três dias na geladeira, e é uma das melhores sobras: reaqueça na frigideira com um fio de água, tampado. O arroz volta solto. No micro-ondas ele resseca por fora e continua frio no meio.

Fez esta receita?

Mande a foto do seu prato ou conte como ficou. Ninguém mandou ainda — o primeiro pode ser o seu. Passa por moderação antes de aparecer.

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