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Sopa de macarrão com frango

30 min
tempo
6
porções
R$ 2,93
por porção
283
kcal
Em resumo
Frango desfiado, legumes e macarrão numa panela: 30 minutos, 6 porções, jantar de noite fria.
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São 7 ingredientes e 3 passos, 30 minutos no total, para 6 porções. O modo de preparo completo abre no Receitano Plus.

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Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias283 kcal
Proteínas30 g60%
Carboidratos32 g11%
Gorduras totais3.5 g6%
Fibra alimentar2.9 g12%
Sódio88 mg4%
Ferro1 mg10%
Cálcio37 mg4%
Potássio573 mg16%
Magnésio53 mg20%
Zinco1 mg20%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

Sobrou e o macarrão inchou. Tem jeito?

Acrescente água quente e corrija o sal ao reaquecer. Para guardar de propósito, cozinhe o macarrão à parte e junte no prato.

Dá para congelar?

Sim, mas sem o macarrão — ele vira papa ao descongelar. Congele o caldo com frango e legumes e cozinhe a massa na hora.

Dá para usar sobra de frango assado?

Dá, e fica ótimo: desfie 400 g e junte no passo 3. Só que aí falta o caldo do passo 1 — nesse caso, cozinhe as carcaças e os ossos do assado em 1,5 L de água por 30 minutos, que é um caldo melhor ainda.

Serve para quem está gripado?

É exatamente para isso que ela existe na maioria das casas, e o caldo quente ajuda mesmo com a congestão. Não é remédio: o que ela faz é hidratar, aquecer e alimentar sem exigir esforço de quem está sem apetite.

Fez esta receita?

Mande a foto do seu prato ou conte como ficou. Ninguém mandou ainda — o primeiro pode ser o seu. Passa por moderação antes de aparecer.

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