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receitano

Suco de cupuaçu com leite

10 min
tempo
4
porções
R$ 4,80
por porção
285
kcal
Em resumo
A fruta mais ácida da Amazônia, domada pelo leite. 4 copos.

Ingredientes

4 porções
400 gpolpa de cupuaçu
Mudar as porções recalcula as quantidades e o custo.
Modo cozinhaCozinhar

Como fazer suco de cupuaçu com leite

01

Cupuaçu é MUITO ácido, e adoça diferente

Ele tem cerca de três vezes a acidez do maracujá. Oitenta gramas de açúcar para um litro parece muito e não é — prove antes de reduzir.

02

Bata em pulsos, 20 segundos

A polpa é fibrosa e batida demais fica com espuma grossa que sobe e não desce.

0 min
03

Leite gelado, nunca morno

Cupuaçu com leite morno talha na hora, pela acidez. Gelado, ele não talha.

04

Não coe

A fibra do cupuaçu é fina e faz parte da textura. Coado, ele fica ralo e perde o corpo.

05

Sirva imediatamente

Ele separa em 15 minutos, e o leite pode talhar depois de meia hora com a acidez.

Tabela nutricional por porção285 kcal · 8 g proteína

Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias285 kcal
Proteínas8.2 g16%
Carboidratos48 g16%
Gorduras totais7.9 g14%
Fibra alimentar2.9 g12%
Sódio99 mg5%
Ferro1 mg4%
Cálcio267 mg27%
Potássio644 mg18%
Magnésio44 mg17%
Zinco1 mg15%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

Onde acho cupuaçu?

A polpa congelada se acha em mercados grandes e em lojas de produtos do Norte, o ano todo. Fresco, praticamente só na Amazônia — a fruta é grande e estraga rápido.

Meu suco talhou.

Leite morno ou tempo demais parado. Com leite gelado e servido na hora, não acontece.

Dá para fazer com água?

Dá, e vira um suco bem mais ácido e refrescante, com menos açúcar. É o outro jeito de tomar, e alguns preferem.

É o mesmo que cacau?

São parentes próximos — mesma família. A semente do cupuaçu dá o "cupulate", um chocolate branco-amarelado que existe no Pará e vale procurar.

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