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receitano

Manjar de coco com calda de ameixa

35 min
tempo
10
porções
R$ 2,50
por porção
377
kcal
Em resumo
Creme de coco firmado com amido e desenformado, com calda escura de ameixa. 10 porções.

Ingredientes

10 porções
200 gameixas secas sem caroço
Mudar as porções recalcula as quantidades e o custo.
Modo cozinhaCozinhar

Como fazer manjar de coco com calda de ameixa

01

Dissolva o amido no frio

Misture o amido com um pouco do leite FRIO até dissolver por completo, e só então junte o resto. Amido em líquido quente vira bolota que nem a peneira resolve.

02

Cozinhe até desprender do fundo

Leve tudo ao fogo médio mexendo sem parar por 12 minutos, até engrossar e a colher deixar rastro no fundo da panela.

12 min
03

Forma molhada, sem untar

Molhe a forma com água fria e despeje o creme. Água solta melhor que manteiga aqui — a gordura deixa marca esbranquiçada no manjar.

04

Calda enquanto gela

Ferva as ameixas com o açúcar e 200 ml de água por 8 minutos, até virar calda escura. Gele o manjar por 4 horas, desenforme e regue.

8 min
Tabela nutricional por porção377 kcal · 7 g proteína

Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias377 kcal
Proteínas6.7 g13%
Carboidratos54 g18%
Gorduras totais16 g30%
Fibra alimentar2.5 g10%
Sódio86 mg4%
Ferro1 mg8%
Cálcio198 mg20%
Potássio505 mg14%
Magnésio44 mg17%
Zinco1 mg15%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

Não desenformou.

Faltou gelar, ou faltou amido. Quatro horas é o mínimo; se estiver firme e ainda assim grudar, mergulhe a forma 15 segundos em água quente.

Posso usar leite de coco caseiro?

Pode, e fica bem melhor — mas ele é mais ralo. Suba o amido para 80 g para compensar.

A calda ficou rala.

Ferva mais: ela engrossa muito ao esfriar, então pare quando ainda parecer líquida demais. Rala de verdade, volte ao fogo por 3 minutos.

Dá para fazer sem leite de vaca?

Dá: 1 litro de leite de coco no lugar dos dois leites e mais 30 g de açúcar. Fica mais intenso de coco e vira vegano se trocar o leite condensado pelo de castanha.

Fez esta receita?

Mande a foto do seu prato ou conte como ficou. Ninguém mandou ainda — o primeiro pode ser o seu. Passa por moderação antes de aparecer.

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