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receitano

Suco de caju batido

10 min
tempo
6
porções
R$ 2,40
por porção
100
kcal
Em resumo
O caju que adstringe, e como tirar isso. Rende 1,5 litro.

Ingredientes

6 porções
Mudar as porções recalcula as quantidades e o custo.
Modo cozinhaCozinhar

Como fazer suco de caju batido

01

Lave e esprema com a mão, não bata inteiro

Aperte os cajus com as mãos sobre uma peneira e recolha o suco. Batido no liquidificador com a fibra, ele fica muito mais adstringente — o tanino está na polpa fibrosa.

02

A castanha nunca vai junto

Descarte-a, e não a morda crua: a casca da castanha de caju tem um óleo cáustico (o mesmo grupo da urtiga) que queima a boca. Ela só se come torrada.

03

Coe em peneira fina

Duas vezes se puder. É o que separa suco de caju de suco com aquela sensação de língua áspera.

04

Açúcar e limão dissolvidos no fim

O limão reduz a percepção da adstringência, e não deixa gosto de limão nessa quantidade.

05

Gelo no copo, nunca no liquidificador

Batido com gelo, o suco dilui e perde a cor.

Tabela nutricional por porção100 kcal · 1 g proteína

Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias100 kcal
Proteínas1.4 g3%
Carboidratos25 g8%
Gorduras totais0.3 g1%
Fibra alimentar2.7 g11%
Sódio8 mg0%
Ferro1 mg4%
Cálcio14 mg1%
Potássio214 mg6%
Magnésio17 mg7%
Zinco0 mg2%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

Meu suco ficou "amarrando" a boca.

É o tanino do caju. Espremer em vez de bater, coar duas vezes e o limão resolvem quase tudo. Caju bem maduro adstringe menos.

Posso usar polpa congelada?

Pode, e a polpa industrializada já vem tratada e adstringe pouco: 400 g de polpa para 1 litro de água.

Dá para fazer cajuína?

A cajuína é outro processo — suco clarificado com cola de peixe e depois esterilizado em banho-maria. É um projeto de dia inteiro, e o resultado é uma bebida completamente diferente.

Quanto dura?

Dois dias na geladeira, e escurece rápido pela oxidação. O limão retarda. Congela em forma de gelo por três meses.

Fez esta receita?

Mande a foto do seu prato ou conte como ficou. Ninguém mandou ainda — o primeiro pode ser o seu. Passa por moderação antes de aparecer.

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