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receitano

Cocada de forno

33 min
tempo
20
porções
R$ 1,10
por porção
127
kcal
Em resumo
Três ingredientes, uma tigela e 25 minutos de forno. Rende 20 cocadas, sem ponto de calda para acertar.

Ingredientes

20 porções
Mudar as porções recalcula as quantidades e o custo.
Modo cozinhaCozinhar

Como fazer cocada de forno

01

Misture com a colher

Junte o coco, o leite condensado e a clara numa tigela. A clara é o que segura a cocada e evita que ela esfarele fria — sem ela vira um monte de coco doce.

02

Descanse 10 minutos

Deixe a massa descansar para o coco hidratar. Levada direto ao forno, ela fica seca por dentro.

10 min
03

Montinhos com colher

Faça montinhos com duas colheres numa assadeira forrada com papel-manteiga, deixando 3 cm entre eles.

04

Forno médio, de olho

Asse a 180 °C por 20 a 25 minutos, até as pontas ficarem douradas e o meio ainda claro. Passar disso resseca o centro.

180 °C · 25 min
Tabela nutricional por porção127 kcal · 3 g proteína

Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias127 kcal
Proteínas2.6 g5%
Carboidratos13 g4%
Gorduras totais7.7 g14%
Fibra alimentar1.6 g7%
Sódio33 mg2%
Ferro0 mg3%
Cálcio60 mg6%
Potássio131 mg4%
Magnésio14 mg6%
Zinco0 mg6%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

Coco fresco serve?

Serve, e fica melhor — use 300 g, porque ele tem água. Reduza o forno para 170 °C e some 5 minutos.

Minhas cocadas esparramaram.

A massa estava mole demais, quase sempre por coco úmido. Junte mais 30 g de coco seco e leve a massa 15 minutos à geladeira antes de moldar.

Dá para fazer queimadinha?

Dá: suba para 200 °C nos últimos 5 minutos e acompanhe. A diferença entre dourada e queimada aqui é um minuto.

Quanto dura?

Uma semana num pote fechado, fora da geladeira. Na geladeira ela endurece e perde a maciez do meio.

Fez esta receita?

Mande a foto do seu prato ou conte como ficou. Ninguém mandou ainda — o primeiro pode ser o seu. Passa por moderação antes de aparecer.

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