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receitano

Pão de ló

55 min
tempo
10
porções
R$ 0,80
por porção
162
kcal
Em resumo
Bolo de ovos, açúcar e farinha sem fermento nem gordura, batido 10 minutos e assado a 180 °C por 30 — 55 minutos, 10 fatias.

Ingredientes

10 porções
1 colher de cháessência de baunilha
a gostomanteiga e farinha para a forma
Mudar as porções recalcula as quantidades e o custo.
Modo cozinhaCozinhar

Como fazer pão de ló

01

Ovos em temperatura ambiente

Tire-os da geladeira 1 hora antes. Ovos frios não alcançam o volume máximo na batedeira, e este bolo não tem outro agente de crescimento: tudo depende do ar que os ovos retêm.

02

Dez minutos de batedeira em velocidade alta

Ovos inteiros e açúcar, até triplicar de volume e formar uma fita que fica na superfície por 5 segundos. É o passo da receita: pouco batido, o bolo sai baixo e borrachudo, e não há como consertar depois.

10 min
03

Farinha em três vezes, peneirada, com espátula

Peneire sobre a massa e dobre de baixo para cima com movimentos largos. Cada volta a mais é ar perdido: pare assim que sumir a farinha, mesmo que sobrem alguns grumos pequenos.

04

Forma untada e forno preaquecido a 180 °C

Forno a 180 °C. Despeje de uma vez e leve ao forno sem demora. A massa de ovo perde o ar parada; os 30 minutos sem abrir a porta são essenciais, e o palito sai limpo quando o bolo está pronto.

180 °C · 30 min
Tabela nutricional por porção162 kcal · 5 g proteína

Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias162 kcal
Proteínas5.4 g11%
Carboidratos27 g9%
Gorduras totais3.3 g6%
Fibra alimentar0.3 g1%
Sódio47 mg2%
Ferro1 mg5%
Cálcio21 mg2%
Potássio59 mg2%
Magnésio7 mg3%
Zinco1 mg7%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

Por que o pão de ló não leva fermento?

Porque os ovos batidos fazem o papel dele: o ar preso na espuma dilata no forno e ergue o bolo. Fermento químico seria redundante e deixaria o miolo com a textura de um bolo comum.

O bolo ficou baixo e úmido no fundo.

Ovos pouco batidos ou massa mexida demais depois da farinha. Em ambos os casos o ar se perde, e a camada úmida embaixo é a espuma colapsada que não conseguiu se sustentar.

Como usar o pão de ló?

Sozinho, com café, ou como base de bolo de aniversário recheado. Ele absorve calda e creme muito bem, justamente por ser leve e seco, e é o preferido dos confeiteiros para recheios molhados.

Dá para fazer em forma de rocambole?

Dá, em assadeira forrada e por 12 minutos a 200 °C, enrolado ainda quente num pano. É a mesma massa, e o rocambole só funciona se o bolo for batido pelo tempo todo e assado por pouco tempo.

Fez esta receita?

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