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receitano

Pudim de tapioca com leite de coco

35 min
tempo
6
porções
R$ 2,24
por porção
301
kcal
Em resumo
Pérolas de tapioca cozidas no leite e no leite de coco até ficarem translúcidas e geladas em taças — 35 minutos mais 3 horas de geladeira, 6 porções.

Ingredientes

6 porções
1 colher de chácanela em pó
a gostouma pitada de sal
Mudar as porções recalcula as quantidades e o custo.
Modo cozinhaCozinhar

Como fazer pudim de tapioca com leite de coco

01

Pérolas de molho em água por 30 minutos

Cubra com água fria. As pérolas hidratam por fora e cozinham uniformes; secas, a superfície vira gel e o centro continua duro, o que dá pontos brancos no pudim pronto.

30 min
02

Leite, leite de coco e açúcar em fogo médio

Aqueça até começar a fumegar. Junte as pérolas escorridas e abaixe o fogo: a fervura forte gruda as pérolas umas nas outras e o fundo queima.

03

Vinte minutos mexendo, até ficarem transparentes

Mexa o tempo todo, raspando o fundo. As pérolas estão no ponto quando perdem o ponto branco central e o líquido engrossa até cobrir a colher; ele engrossa mais ainda ao esfriar.

20 min
04

Taças molhadas, três horas de geladeira

Coco ralado e canela na hora de servir. Gelado, o pudim fica firme e cortável; morno, tem a textura de mingau, e as duas formas têm quem prefira.

180 min
Tabela nutricional por porção301 kcal · 4 g proteína

Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias301 kcal
Proteínas4.2 g8%
Carboidratos36 g12%
Gorduras totais16 g30%
Fibra alimentar1.6 g7%
Sódio47 mg2%
Ferro1 mg8%
Cálcio112 mg11%
Potássio282 mg8%
Magnésio33 mg13%
Zinco1 mg12%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

É o mesmo que sagu?

Parecidos: ambos usam pérolas de amido. O sagu clássico brasileiro é cozido em água, com vinho tinto ou suco de uva, e servido com creme; este é cozido em leite e leite de coco, mais cremoso.

As pérolas grudaram.

Panela com pouco líquido ou mexida insuficiente. Use bastante líquido, 8 vezes o volume das pérolas, e mexa sem parar nos primeiros 5 minutos, que é quando elas mais tendem a grudar.

Posso fazer vegano?

Pode, trocando o leite de vaca por mais leite de coco ou leite de amêndoas. Fica mais denso e mais gorduroso; reduza o leite de coco e aumente o vegetal para equilibrar a untuosidade.

Quanto tempo dura?

Quatro dias na geladeira, coberto. Ele engrossa e endurece, e uma colher de leite mexida antes de servir devolve a cremosidade; congelar não é recomendável, porque a tapioca vira borracha.

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