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Abóbora assada com castanha

POR ANA RIBEIRO · AINDA NÃO TESTADA EM COZINHA
Resposta curta
Abóbora em gomos assada 35 minutos a 200 °C com castanhas: 45 no total, 4 porções, doce natural sem açúcar.
45 min
tempo
4
porções
R$ 2,33
por porção
186 kcal
por porção
Abóbora assada com castanha
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Ingredientes

4 PORÇÕES
30 mlazeite
a gostosal, pimenta e alecrim
Modo cozinha
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Modo de preparo

01
Não descasque a cabotiá

A casca da cabotiá fica macia no forno e segura o gomo inteiro. Descascada, a abóbora desmancha e vira purê na assadeira.

02
Espalhe sem sobrepor

Regue com azeite, tempere e espalhe numa camada só, com a parte cortada para baixo. Gomo sobre gomo cozinha no vapor e não carameliza.

03
Asse até dourar nas quinas

Asse a 200 °C por 30 minutos. O açúcar da abóbora precisa desse tempo para caramelizar — é de onde vem o doce, sem nenhum açúcar adicionado.

200 °C · 30 min
04
Castanha só no fim

Espalhe as castanhas e volte por 5 minutos. Desde o começo elas queimam e amargam.

5 min
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Perguntas frequentes

Serve abóbora japonesa?

É a mesma coisa: cabotiá e japonesa são nomes da mesma abóbora. A moranga, de casca clara, é mais aguada e não carameliza tão bem.

Como saber que está pronta?

O garfo entra sem resistência e as quinas estão escuras. Macia mas pálida quer dizer que faltou temperatura, não tempo.

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