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receitano

Sopa de cebola gratinada

70 min
tempo
6
porções
R$ 5,10
por porção
330
kcal
Em resumo
Cebola caramelizada por 40 minutos, caldo escuro e pão com queijo derretido por cima. 6 porções.

Leva bebida alcoólica. Receita para maiores de 18 anos. Não é indicada para quem está grávida, vai dirigir ou está tomando medicamento — e há uma lista de bebidas sem álcool com o mesmo cuidado de preparo.

Ingredientes

6 porções
a gostosal, tomilho e pimenta
Mudar as porções recalcula as quantidades e o custo.
Modo cozinhaCozinhar

Como fazer sopa de cebola gratinada

01

Quarenta minutos de cebola, sem atalho

Derreta a manteiga e junte toda a cebola com uma pitada de sal. Fogo médio-baixo, mexendo a cada 5 minutos, por 40 minutos, até ficar marrom e reduzir a um terço. É a receita inteira.

40 min
02

Deglaceie com o vinho

Junte o vinho e raspe o fundo da panela. Aquele marrom grudado é o sabor todo — deixá-lo lá é jogar fora o trabalho de 40 minutos.

03

Caldo e apuração

Junte 1,5 litro de água com o caldo de legumes e o tomilho, e apure 15 minutos em fogo baixo.

15 min
04

Gratine

Distribua em tigelas que possam ir ao forno, ponha as fatias de pão por cima, cubra com queijo e leve a 220 °C até borbulhar e dourar, uns 8 minutos.

220 °C · 8 min
Tabela nutricional por porção330 kcal · 12 g proteína

Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias330 kcal
Proteínas12 g24%
Carboidratos31 g10%
Gorduras totais16 g29%
Fibra alimentar3.5 g14%
Sódio906 mg45%
Ferro1 mg9%
Cálcio279 mg28%
Potássio326 mg9%
Magnésio34 mg13%
Zinco2 mg22%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

Dá para acelerar a caramelização?

Uma pitada de bicarbonato acelera de verdade, mas deixa a cebola papa e com gosto metálico. Açúcar acelera a cor sem o sabor. Não há atalho bom — é por isso que esta sopa custa 40 minutos.

Sem vinho, com o que deglaceio?

Água com uma colher de vinagre de maçã faz o mesmo trabalho de soltar o fundo e devolver acidez.

Minhas tigelas não vão ao forno.

Gratine o pão com o queijo numa assadeira e ponha por cima da sopa já servida. Perde o queijo escorrendo pela borda, mas o resto é igual.

Congela?

A base congela por 3 meses, e melhora. Congele sem o pão e sem o queijo — os dois viram borracha.

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