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receitano

Bolo de abacaxi de cabeça para baixo

Bolo de abacaxi de cabeça para baixo
70 min
tempo
10
porções
R$ 1,76
por porção
395
kcal
Em resumo
Caramelo e rodelas de abacaxi no fundo da forma, massa por cima e virado ainda morno — 1 h 10, 10 fatias.

Ingredientes

10 porções
1 colher de sopafermento em pófaltou?
1 colher de chácravos
Mudar as porções recalcula as quantidades e o custo.
Modo cozinhaCozinhar

Como fazer bolo de abacaxi de cabeça para baixo

01

Caramelo seco, sem mexer com colher

Açúcar sozinho na forma ou na panela, em fogo médio, girando o cabo em vez de mexer. Colher dentro do açúcar derretendo faz cristalizar e vira pedra — girar distribui o calor sem semear cristal.

7 min
02

Abacaxi seco sobre o caramelo

Seque as rodelas com papel antes de arrumá-las no fundo, com um cravo no centro de cada. Abacaxi úmido dilui o caramelo e ele fica ralo e claro.

03

Massa cremosa por cima

Bata manteiga e o açúcar restante, junte os ovos um a um, depois farinha e leite alternados, e o fermento por último. Despeje sobre as rodelas sem empurrar as frutas do lugar.

04

Quarenta e cinco minutos a 180 °C

Palito no centro sai limpo. A superfície fica pálida, e isso é normal — a cor está do outro lado.

180 °C · 45 min
05

Vire aos 10 minutos, nem antes nem depois

Espere 10 minutos e vire sobre o prato. Quente demais, o bolo se parte; frio, o caramelo endurece e cola a fruta na forma.

10 min
Tabela nutricional por porção395 kcal · 6 g proteína

Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias395 kcal
Proteínas5.6 g11%
Carboidratos68 g23%
Gorduras totais12 g22%
Fibra alimentar1.5 g6%
Sódio222 mg11%
Ferro1 mg6%
Cálcio109 mg11%
Potássio144 mg4%
Magnésio18 mg7%
Zinco1 mg8%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

Posso usar abacaxi em calda?

Pode, bem escorrido e seco. Reduza o açúcar da massa em 50 g, porque a fruta em calda já traz bastante açúcar consigo.

Meu caramelo endureceu antes de a massa entrar.

Não é problema: ele volta a derreter no forno. O que não se resolve é caramelo cristalizado — se ele ficou opaco e granulado, é melhor recomeçar.

Dá para fazer com outra fruta?

Banana, maçã e pêssego funcionam bem com o mesmo método. Frutas muito aguadas, como melancia ou laranja em gomos, não: elas soltam água e o caramelo não pega.

Por que o cravo no meio da rodela?

É o par clássico do abacaxi assado, e no bolo ele perfuma sem ficar forte. Tire os cravos antes de servir, ou avise — morder um inteiro é desagradável.

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