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receitano

Peixe ao molho de camarão

Peixe ao molho de camarão
30 min
tempo
4
porções
R$ 16,20
por porção
425
kcal
Em resumo
Filé grelhado com molho cremoso de camarão feito na mesma frigideira. 30 minutos, 4 porções.

Ingredientes

4 porções
30 gazeite
a gostosal, pimenta e páprica
Mudar as porções recalcula as quantidades e o custo.
Modo cozinhaCozinhar

Como fazer peixe ao molho de camarão

01

Grelhe o peixe e reserve

Seque, tempere e grelhe os filés no azeite, 3 minutos de um lado e 2 do outro. Retire — ele termina de cozinhar no calor do prato e não volta à panela.

02

Camarão em 2 minutos

Na mesma frigideira, salteie os camarões em fogo alto por 2 minutos, até ficarem rosados e em C. Camarão em O já passou. Retire metade para decorar.

2 min
03

Molho no fundo da frigideira

Refogue cebola, alho e tomate ali mesmo, raspando o fundo. Aquele grudado do peixe e do camarão é o sabor todo do molho.

04

Creme fora do fogo

Desligue, junte o creme de leite e a páprica e misture. Fervido, ele talha com a acidez do tomate. Volte os filés, cubra com o molho e finalize com os camarões e a salsinha.

Tabela nutricional por porção425 kcal · 49 g proteína

Informação nutricional

Por porção · estimativa
Valores nutricionais estimados por porção desta receita
Calorias425 kcal
Proteínas49 g98%
Carboidratos7.8 g3%
Gorduras totais22 g40%
Fibra alimentar1.3 g5%
Sódio267 mg13%
Ferro2 mg12%
Cálcio150 mg15%
Potássio952 mg27%
Magnésio92 mg35%
Zinco2 mg30%

Valores estimados a partir de tabelas de composição de alimentos (TACO e USDA), calculados sobre os ingredientes desta receita. São referências médias, não medições deste prato: marca, corte, safra e ponto de cozimento mudam o resultado. Não servem para dieta clínica nem para contagem prescrita por profissional. O %VD é o percentual de valores diários com base em dieta de 2.000 kcal (IN 75/2020 da Anvisa).

Perguntas frequentes

Como sei o ponto do camarão?

Pela forma: cru ele é reto, no ponto vira um C, passado fecha em O e fica duro. É o indicador mais confiável que existe e serve para qualquer preparo.

Posso usar camarão congelado?

Pode, descongelado e MUITO bem seco. Ele solta bastante água — se soltar na frigideira, retire, escorra e volte com o fogo alto.

Dá para fazer com outro peixe?

Qualquer filé branco firme: pescada, tilápia, robalo. Evite peixe muito fino, que desmancha ao voltar para o molho.

Com o que sirvo?

Arroz branco e um legume verde. O molho é rico e pede algo neutro ao lado — purê de batata também funciona, mas pesa.

Fez esta receita?

Mande a foto do seu prato ou conte como ficou. Ninguém mandou ainda — o primeiro pode ser o seu. Passa por moderação antes de aparecer.

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